| Titre : | Gérer son stress |
| Auteurs : | Université Sorbonne Paris Cité |
| Type de document : | document électronique |
| Editeur : | [S.l.] : Université Sorbonne Paris Cité |
| Format : | Méthodologie |
| Note générale : | Etudiant/Niveau : Tous |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | Se mettre en recul d'une situation, s'auto évaluer et se remettre en question pour apprendre |
| Mots-clés: | Stress ; Anxiété ; Gérer son stress ; Mobiliser pleinement ses ressources physiques et mentales en situation de stress ; Se mettre en recul d’une situation, s’auto évaluer et se remettre en question pour apprendre |
| Résumé : | Conseils et méthode pour apprendre à identifier le stress, gérer son temps, changer d'attitude, modifier ses perceptions, adopter une bonne hygiène de vie, favoriser les émotions positives. |
| Note de contenu : | Plus de 2h |
| En ligne : | http://www.reussir-en-universite.fr/apprendre-a-apprendre/gerer_son_stress.html |
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