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3 résultat(s) recherche sur le mot-clé 'Gérer son stress'
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Conseils et méthode pour apprendre à identifier le stress, gérer son temps, changer d'attitude, modifier ses perceptions, adopter une bonne hygiène de vie, favoriser les émotions positives.Ce module propose un outil d'auto-diagnostic puis offre des conseils précis sur comment gérer son stress.Plusieurs chapitres apportent des information sur le stress, ainsi que des conseils, et proposent des tests permettant aux étudiants de mieux se connaître et de réduire les états d'anxiété : bien vivre le stress dans ses études et sa carrière, l[...]